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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 「不加班、少應酬」86歲張忠謀養生有一套 全靠5秘訣

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台灣「半導體教父」，高齡86歲的台積電董事長張忠謀即將退休，身體仍然十分硬朗，因為他把健康當成事業一樣有紀律、有計劃、有系統經營。而張忠謀也吝嗇地對外分享個人的5大養生秘訣，並自曝有長壽基因：「我的母親活到了102歲、父親也活到86歲，而他們那個年代平均壽命才60多歲。」

張忠謀在接受《康健雜誌》訪問時曾透露，自己多年來堅持的「5大養生秘訣」，且從20歲開始天天執行。包括「早睡早起、作息規律」、「不加班、少應酬」、「持續運動、飲食清淡」、「閱讀益智、音樂紓壓」、「有系統、有計劃的終生學習」。

張忠謀也表示，自己每天早上約6點起床，晚上10點就準備上床睡覺，多年來始終如一，而工作方面，每週待在公司的時間，不超過50個小時，當然免不了會有要應酬的時候，都會掌控在1個半小時內結束，且一個月應酬不超過兩次。

而相當重視健康的他，也保持著良好的運動習慣，一週至少會有6天在「跑步機上快走40~45分鐘」。

日理萬機的他怎麼可能沒有壓力？張忠謀表示，自己會透過文字和音樂抒發，是一種心智的「排毒法」；另外他強調，自己不同意活到老、學到老，認為學習應該要「學習不該是興之所至，而該是有計劃、有系統、有策略的步步為營。」

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 火山爆發出現奇景 夏威夷驚見藍色火燄

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夏威夷基拉韋亞火山持續大噴發，美國地質調查局公布最新影片看到被高溫引燃的甲烷，形成一道道相當罕見的藍色火燄，當局擔心有毒氣體不斷釋放可能會危害居民健康。

滾滾的岩漿不分晝夜不斷湧出地面，透過空拍岩漿在暗夜中慢慢向外擴散，夏威夷持續著這有如電影般的景象。

當地居民：「這是我家後院。」

基拉韋亞火山這個月初噴發到現在3禮拜過去，仍不見有歇緩的跡象，而美國地質調查局公布的一段最新影片，飄散在地表的甲烷被高溫引燃形成藍色火焰，像是地面上的一道道波浪罕見的場景引起不少人關注。

記者：「你會擔心在這裡吸了多少廢氣嗎？」

當地居民：「有啊我晚上回家或到避難所時都覺得全身很不乾淨，感覺它們黏著在我的皮膚和肺裡面。」

基拉韋亞火山一噴不停，除了岩漿、廢氣的威脅地底壓力也是相當危險。

從地底被壓力噴出的熔岩就這麼飛進當地居民的家，甚至直接砸中他的腿。

當地居民：「我只想要活下來，我不在乎他們要不要把我截肢。」

基拉韋亞火山不斷噴發造成的地裂也越來越多，專家說這些地裂其實是火山口的一種，將來不排除會有岩漿流出，不過當地觀光部門強調，夏威夷主要觀光景點不會受到影響。

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